Définition et Histoire du Somatic Experience
Depuis une dizaine d’années en France, une méthode appelée le Somatic Experience (SE) se diffuse progressivement. Élaborée autour de 1970 par Peter Levine, le Somatic Experience d’approche naturaliste et neurobiologique, vise à guérir les traumatismes et le stress post-traumatique depuis un point de vue corporel, en établissant si le patient est en posture de fuite, de gel ou de combat face au traumatisme. Le Somatic Experience s’intéresse à l’aspect émotionnel, cognitif mais surtout corporel des individus, les ressentis sont essentiels.
Peter Levine, docteur en psychologie et en biophysique à travailler avec la NASA sur le stress, Il est le fondateur et président de l’Institut Ergos pour l’éducation somatique, dédié à la sensibilisation communautaire et à la formation post-avancée Somatic Experiencing, et le fondateur et conseiller de Somatic Experiencing International.
Grâce à ses recherches sur la libération instinctive du traumatisme chez l’animal, il élabore le SE. Selon le docteur, un animal, en plein nature, est toujours la proie d’un autre, souvent chassé, de fait soumis à un large stress. A la différence des êtres humains, la faune décharge naturellement le stress, l’adrénaline, par ce mécanisme les animaux échappent aux traumatismes.
Le docteur Levine a adapté ce mécanisme au système nerveux humain, et associe le traumatisme profond à l’état de gel. Lorsqu’un danger est si fort qu’on entrevoit consciemment ou non à une potentielle mort, notre corps, et celui des animaux, se fige, “fait le mort”, le combat ou la fuite sont exclus. Cependant, l’énergie concentrée dans le corps doit être évacuée pour ne pas rester figée et vivre dans le corps après l’événement traumatique. Chez l’animal, cela passe par des petites secousses et des tremblements. Le Somatic Experience intervient pour libérer cette énergie ancienne stockée qui agit encore sur notre système nerveux et conditionne nos comportements actuels, ainsi cette méthode se concentre sur la cause profonde des traumatismes, sur la mémoire corporelle mais pas sur l’histoire du patient en elle-même.
Le docteur Levine élabore le SE à la suite d’une séance avec une patiente en 1969. Cette femme souffrait d’anxiété à l’idée d’un événement professionnel important, qu’elle jugeait comme déterminant. Lors de la consultation, la patiente s’est figée, son pouls s’est accéléré avant de chuter, entre en état de panique, crie qu’elle a besoin d’aide et qu’elle va mourir. Alors, le docteur lui ordonne de courir en lui donnant le motif d’être poursuivie par un tigre. La jeune femme, commence alors à mettre ses jambes en mouvement doucement puis plus fortement. C’est à la suite de cette consultation, et lorsque la patiente fut tétanisée par la visite d’un événement traumatisant que Peter Levine a réalisé que l’être humain avait lui aussi un système d’auto-protection instinctif mais que cette capacité est souvent endormie.
Le Somatic Experience consiste donc à accéder à des capacités qui sommeillent en nous.
Pratique et déroulement d’une séance
Lors des séances, le patient est encouragé progressivement à accepter et accéder aux émotions ou ressentis physiques qu’il ressent, afin de les libérer. Le Somatic experience ne fait pas revivre volontairement l’expérience traumatisante, le patient choisit ce qu’il veut aborder. Le consultant est premièrement sécurisé avant d’évoquer n’importe quel traumatisme. Les séances peuvent également se dérouler allongé sur une table, le praticien, après votre permission, pose alors ses mains sur l’endroit du corps qu’il vous a précédemment indiqué. Cette imposition peut alors procurer des ressentis corporels et/ou émotionnels plus ou moins forts. Le but n’est pas fondamentalement de savoir pourquoi, quelle est l’histoire qui a causé ce traumatisme. Cependant, le SE a pour objectif de libérer cette énergie afin que le patient décharge son système nerveux, accède à ses pleines capacités, a ses propres ressources et retrouve son habilité à agir et cette fois consciemment (avec une nouvelle mémoire corporelle, un nouveau système de valeurs, de croyances). Comme pour les adultes, il est possible que les enfants aient recours au Somatic Experience.
La formation des praticiens Somatic Experience
Les praticiens du SE peuvent être formés par la Fondation pour l’Enrichissement humain, fondée par le créateur de la méthode, ou alors par d’autres centres qui proposent la formation du docteur Levine. Cette pratique ne constitue pas un métier mais un complément, un outil supplémentaire pour des spécialistes tels que les psychologues, les psychothérapeutes, les psychiatres ou encore les ostéopathes.
La formation donne droit à une certification, elle s’étend sur trois ans, soit 6 sessions. La première année est dédiée à l’assimilation des connaissances physiologiques du traumatisme et les connaissances de base du SE, puis la deuxième année se concentre sur des connaissances plus poussées et spécifiques au traumatisme et enfin la troisième année inclus l’approche le travail psycho-corporel.
La pédagogie de la méthode est fondée sur une étude des aspects théoriques du SE et de sa méthode spécifique. Puis, le praticien doit effectuer douze séances individuelles de SE car cette pratique entend que le patient peut se libérer de son traumatisme grâce à l’accompagnement émotionnel, corporel et cognitif afin de renégocier le traumatisme. Pour bénéficier et partager un tel engagement, le praticien doit avoir lui aussi suivi ce processus. Ensuite, une analyse en commun de séquence de travail est requise avant d’engager des séances d’exercice d’application pour finir avec des heures de pratique individuelle et en groupe.
Le Somatic Experience représente donc un cheminement vers soi pour toute personne qui veut le pratiquer, afin de transmettre une connaissance et un appui aux patients.
Prenez soin de vous.
Laura Guillemané & Clémence Tillerot
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